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aujourd'hui, Yogi-Mooli te propose la posture dite du paillasson

si tu veux réaliser la posture du paillasson chez toi, sache que plusieurs années de pratique de yoga -et de sieste- sont nécessaires pour obtenir une telle aisance et une telle rotation du bassin. par contre, pour cette posture, pas besoin de gros ballon ni de joli tapis, un pot de fleur et une terrasse sale suffiront.

*enjoy*